うるう年に憂う

今週のお題「うるう年」

　昨今の状況から、まあまあ大変なうるう年になっている。

こんなうるう年は４年に１度でも来てほしくないものだ。

「体調管理」が超大事だ。

手洗い、うがい、手指消毒。

そして「免疫力を高める」と言われているのをよく聞く。

睡眠7時間以上、運動、食事をしっかりとる。

　「情報」をうのみにせず、見極めることも大事。

こういう時ほど「フェイクニュース」や「チェーンメール」に惑わされず、

キュレーター（その分野の情報を整理、選択し、正しい情報だけを発信するキーマン）からの情報を入手すると良い。

　当事者意識、これが一番大事だと感じる。

自分ごとになっていなければ、対策も何もしないだろう。

 

　自分の今感じていることを未熟ながら「うるう年」というテーマに合わせて書いてみた。

次のうるう年は憂いのない年になることを願いながら。

◆この記事は

『学び効率が最大化する　インプット大全』樺沢紫苑著

『学びを結果に変える　アウトプット大全』樺沢紫苑著

『脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方』ジョンJレイティ著

を参考、引用しています。